تحدث رائحة الفم الكريهة لجميع الناس تقريبًا، حتى الذين لا يرغبون في الاعتراف بذلك. بينما قد يكون لرائحة الفم الكريهة المُزمِنة (المعروفة أيضًا برائحة الفم) أسبابًا أكثر خطورة، إلّا أنّ رائحة الفم الكريهة العَرَضِية يمكن منعها بسهولة بالرعاية الجيدة للفم.
ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة؟
في معظم الحالات يُسبّب وجود بكتيريا الفم رائحة الفم الكريهة1. قد تتشكّل البكتيريا على اللسان عند نسيان تنظيفه بشكلٍ صحيح، أو عندما يُصبِح جافًا، أو عندما يُصبِح الفم جافًا بسبب الأدوية التي تؤدي إلى تقليل اللعاب في الفم. ومع ذلك، يمكنك اتّخاذ هذه الخطوات السهلة للمساعدة على إبقاء لسانك خاليًا من البكتيريا وأنفاسك منتعشة.
طرق للحماية من رائحة الفم الكريهة
- نظِّف أسنانك لمدّة دقيقتين مرّتَين يوميًا باستخدام فرشاة أسنان أورال-بي الكهربائية لإزالة بكتيريا البلاك. اتبع ذلك بالتنظيف الجيد للِّسان. يجب الاهتمام على الأخص بالجزء الخلفي من اللسان، حيث توجد معظم البكتيريا المُسبّبة للرائحة.
- استخدم الخيط بشكلٍ فعّال للمساعدة على إزالة جزيئات الطعام. إذا كان من الصعب الوصول إلى الأسنان الخلفية، يمكن استخدام ماسك خيط الأسنان.
- يمكنك إكمال النظام اليومي باستخدام غسول الفم الذي يقاوم رائحة الفم الكريهة للحفاظ على انتعاش الفم.
- شرب الكثير من الماء للحفاظ على الترطيب. تختلف كمية المياه التي تحتاج إليها باختلاف مستوى النشاط اليومي وعدد الأدوية التي تتناولها وتُسبِّب جفاف الفم.
- مضغ العلكة الخالية من السكر لتحفيز إفرازات اللعاب. يُعَد تناول النعناع من الوسائل المؤقّتة التي لا يُنصَح بها كثيرًا لإنعاش النَفَس، حيث يمكن أن ينتج عنها بقايا سُكّرية.
- قد تكون رائحة الفم الكريهة المُزمِنة مؤشّرًا لحالة خطرة، لذا يجب عليك استشارة طبيب الأسنان أو طبيب متخصّص.
- تعرّف على الأطعمة التي يمكن أن تُسبّب رائحة الفم.
- بعض أنماط السلوك التي يمكن ان تجعل رائحة الفم أكثر حِدّة هي شرب الكحول أو التدخين.
تعتمد فراشي أسنان أورال-بي الكهربائية على نتائجها المُؤكّدة لتضمن حصولك على نظافة شاملة كل يوم. هل أنت مستعد لإجراء التحويل؟ اعثُر على فرشاة أسنان أورال-بي الكهربائية المناسبة لك.
1 http://www.dentalcare.com/en-US/dental-education/continuing-education/ce410/ce410.aspx?ModuleName=coursecontent&PartID=2&SectionID=13