رائحة الفم الكريهة

العلاج والوقاية من رائحة الفم

المشاركة

ما هي أفضل طريقة لتجنب رائحة الفم؟ الجواب بسيط؛ عن طريق الحفاظ على النظافة الجيدة للفم يوميًا.

الأساسيات ما زالت هي الأفضل

الفرشاة. خيط الأسنان. الغسول. إنّ الأمر يبدو بسيطًا جدًا، ولكن هذا هو أفضل نظام لمساعدتك على كسب المعركة ضد رائحة الفم. تساعدك هذه الخطوات البسيطة على الحصول على أقصى استفادة من النظام الذي تتبعه للمحافظة على صحة الأسنان:

  • نظِّف أسنانك لمدّة دقيقتين مرّتَين يوميًا باستخدام فرشاة أسنان oral b الكهربائية (رابط الموقع: لإزالة بكتيريا البلاك. اتبع ذلك بالتنظيف الجيد للِّسان. يجب الاهتمام على الأخص بالجزء الخلفي من اللسان، حيث توجد معظم البكتيريا المُسبّبة للرائحة

  • استخدم الخيط بشكلٍ فعّال (رابط الموقع: للمساعدة على إزالة جزيئات الطعام. إذا كان من الصعب الوصول إلى الأسنان الخلفية، يمكن استخدام ماسك خيط الأسنان.

  • يمكنك إكمال نظامك اليومي باستخدام غسول الفم الذي يقاوم رائحة الفم (رابط الموقع: للحفاظ على انتعاش

طرق أخرى للحماية من رائحة الفم

  • شرب الكثير من الماء للحفاظ على الترطيب. فكمية المياه التي تحتاج إليها تختلف باختلاف البناء البدني ومستوى النشاط اليومي

  • مضغ العلكة الخالية من السكر لتحفيز إفرازات اللعاب. يُعَد تناول النعناع من الوسائل المؤقّتة التي لا يُنصَح بها كثيرًا لإنعاش النَفَس، حيث يمكن أن ينتج عنها بقايا سُكّرية.

  • قد تكون رائحة الفم المزمنة مؤشّرًا لحالة خطرة، لذا يجب عليك استشارة طبيب الأسنان أو طبيب متخصّص.

  • تعرّف على الأطعمة التي يمكن أن تُسبّب رائحة الفم.

  • بعض أنماط السلوك التي يمكن ان تجعل رائحة الفم أكثر حِدّة هي شرب الكحول أو التدخين.